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最近江浙滬一帶氣溫高，熱得人汗流浹背的同時(shí)也心浮氣躁、沒精打采，記者在不少社交平臺(tái)看到，多個(gè)治愈系主題已經(jīng)上線，有網(wǎng)友發(fā)起了#哪些愛好和小事讓你覺得生活很美好#的話題討論，無論是發(fā)布還是參與互動(dòng)，很多內(nèi)容都很溫馨，如何將平淡的日常過出花樣，如何不煩不躁地過好高溫時(shí)節(jié)，在大家的分享中，很多生活隨機(jī)掉落的小美好和閃光時(shí)刻，讓人頓覺治愈。

(資料圖片)

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?孔小平

做手工寫書法，網(wǎng)友得到積極的心靈治愈

記者看到，#哪些愛好和小事讓你覺得生活很美好#話題里的高贊評(píng)論居然是一個(gè)包裝袋上的毛筆字。這是某服裝品牌的紙質(zhì)包裝袋，其顏色跟宣紙顏色差不多。發(fā)出這組照片的網(wǎng)友在包裝袋上劃出了類似宣紙上的那種格子，然后在上面寫滿了毛筆字，“秋風(fēng)落葉感非非，訊問衷腸何所歸”，等等。

很多網(wǎng)友說，很酷，非常有創(chuàng)意，這書法讓包裝袋一下子升級(jí)了，立馬成了時(shí)尚單品。還有網(wǎng)友說，寫一手好字真的可以讓生活變得美好，這可以塑封做一個(gè)PVC的拎袋了，太贊了。

除了寫毛筆字，還有人做手工。有位網(wǎng)友發(fā)布了她在世界各地尋找手工藝品的趣事。她說，在智利奇洛埃島上有個(gè)小城市，七千多人口，整個(gè)城市都是織男織女，每個(gè)人都在店里打毛衣，她買了好多植物染羊毛線和兩條手工植物染羊毛毯。

手工的種類實(shí)在是繁多，有網(wǎng)友最近收集了許多艾葉，準(zhǔn)備做艾絨。同時(shí)又發(fā)現(xiàn)棕櫚葉超適合編織，就在網(wǎng)上找到了“松針編制”的教學(xué)視頻，嘗試用棕櫚葉做了兩個(gè)杯墊，夏天用來墊茶杯真是綠得養(yǎng)眼。

更是有不少網(wǎng)友從手工中得到了積極的心靈治愈，有網(wǎng)友說，最近做手工，讓她又找回了踏踏實(shí)實(shí)做事情，并很有成就感的感覺，她DIY的是熱縮片蝴蝶戒指，粉色、綠色的，非常美，還可以在上面寫字畫畫，“其實(shí)解壓很簡(jiǎn)單，做一件能讓自己進(jìn)入‘心流’（心理學(xué)名詞，指人們?cè)趯Ｗ⑦M(jìn)行某行為時(shí)，那種沉浸其中的忘我狀態(tài)）狀態(tài)并‘得到結(jié)果’的事?！?/p>

夏天有專屬日常，水蜜桃西瓜和相似的城市黃昏

最近江浙滬一帶都很炎熱，很多網(wǎng)友發(fā)布了生活中的那種細(xì)碎又閃光的小時(shí)刻，被他們稱為“隨機(jī)掉落的一些快樂碎片”。

有網(wǎng)友發(fā)出了九宮格圖片，里面有桃子、西瓜，有電影院，有城市黃昏，她說，暑期的特征當(dāng)然是各種細(xì)枝末節(jié)，包括應(yīng)季的水蜜桃，去電影院看電影，去吃烤肉，再把上海幾場(chǎng)大展都看完?！懊刻煜掳喽紩?huì)路過南浦大橋，城市黃昏能治愈一天的疲憊。下班的路上，打開車載音響，聽一首周杰倫，剛剛好?！焙芏郔P地址顯示為江浙滬一帶的網(wǎng)友看到表示，桃子和城市黃昏場(chǎng)景簡(jiǎn)直一樣一樣的，生活的小美好很相似，也真的很美好。

白天熱浪滾滾，很多人“孵”在空調(diào)房間里。從不少網(wǎng)友發(fā)出的生活碎片圖可以看到，他們?cè)诩页灾鞴峡纯磩?dòng)漫，或者畫一幅畫，再把房間整理得干干凈凈，就覺得日子過得挺有節(jié)奏。而到了傍晚，收拾出一個(gè)小包，出門去湖邊、城墻下散個(gè)步，或者騎會(huì)自行車，打開毛孔出點(diǎn)汗，就算汗流浹背也很開心，“無論如何還是愛我斑駁的小路和粗茶淡飯”。

說到畫畫，不少網(wǎng)友夏季的作品量都挺高，有網(wǎng)友發(fā)文說，“每次畫畫，最愛撕膠帶的瞬間”。照片顯示，他畫的是水彩畫，畫中兩人正在白雪皚皚的山上滑雪。高溫下看雪景，自然是自帶清涼感，在互動(dòng)中該網(wǎng)友表示，他是純自學(xué)的，通過看書，看網(wǎng)上的視頻教程，然后多畫，慢慢積累出來。

當(dāng)然也有人就等著在夏天出一身的“瀑布汗”，不少網(wǎng)友發(fā)布的徒步和爬山活動(dòng)，看得人汗津津的，但也感覺到了體力旺盛的美好。

有網(wǎng)友發(fā)布了他攀爬天門山的照片，張張堪稱大片，他說“每次攀登都感覺自己在路上，不會(huì)有焦慮，感覺生活很美好。”還有網(wǎng)友說，徒步可以說是他最大的戶外愛好。享受陽光，呼吸清鮮的空氣，移步換景，與大自然零距離接觸，“與此同時(shí)挑戰(zhàn)自己，在鍛煉身體的同時(shí)撫平思緒。誰能不愛？”

也有不少上班族表示，一到周末，就過起了B面人生。有位網(wǎng)友喜歡cos角色，她發(fā)的照片上，白色寬沿帽，黑背心加白色超短裙，以及長(zhǎng)筒靴，妥妥的颯姐，她說，這次幻想自己是荒野大鏢客。

城市里很多讀書場(chǎng)景，莫名讓人感動(dòng)

讀書，是網(wǎng)友們?cè)谏钚∶篮梅较虻脑掝}分享中提到最多的。

不少網(wǎng)友發(fā)布的讀書照片，看起來都很動(dòng)人。在一張照片中，一位女子在地鐵上戴著耳機(jī)沉浸式看書，而腳邊的紙袋里是一束淡粉色的花束，像畫一樣的場(chǎng)景，看起來相當(dāng)美好恬靜。還有網(wǎng)友在雨天去學(xué)校的路上，轉(zhuǎn)頭看到一位等紅燈時(shí)讀書的大叔，“好優(yōu)雅啊”。

有一張照片中，一名男子將書攤在地上，他蹲在一旁看。發(fā)布這張照片的網(wǎng)友說，這張拍攝于廣州圖書館的照片，已經(jīng)在他的手機(jī)里存放10個(gè)月了。照片中是一位拾荒者，他沒有鞋子，不占用座位，正在翻看社會(huì)學(xué)書籍，“我至今都記得那個(gè)瞬間帶給我的錯(cuò)愕與震撼。”

還有位網(wǎng)友發(fā)文說，剛下班路過保安亭，就被相識(shí)的小區(qū)保安攔住說有問題請(qǐng)教，“問我‘光到底是波還是粒子？’我以為他是幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)，結(jié)果他說他在看科幻小說。于是我從波粒二象講到雙縫干涉實(shí)驗(yàn)到觀察者效應(yīng)。其實(shí)我也就半桶水，但開心地配合小說劇情狂侃了一小時(shí)?？吹揭粋€(gè)人到中年的門衛(wèi)還能有這種好奇心和求知欲，就覺得很美好！”

記者注意到，暑假里，南京各大圖書館和閱讀中心都人滿為患，但都非常安靜。有網(wǎng)友說，在浩如煙海的圖書館里，拿起一本喜歡的書籍，在文字之間穿梭，每一頁都是一個(gè)新世界的大門，可以盡情地沉浸其中。透過閱讀，可以體驗(yàn)到不同時(shí)空、不同人物、不同情感帶來的沖擊與啟迪。無論是文學(xué)經(jīng)典、歷史傳記還是科幻奇幻，每一本書都會(huì)帶來新鮮感和思考。